Cette auto- test rapide pour aider à sensibiliser de l’impact des activités quotidiennes ont sur le foie . Pour la plupart , beaucoup de ces activités forment une partie de la vie quotidienne . Jetez un oeil et voir combien de fois vous pouvez être sans le savoir, de surcharger votre foie.
Réponse «Oui» ou «Non» aux questions suivantes .
Vivez-vous , l’exercice ou le travail dans une ville ou d’une route très fréquentée ?
Avez-vous mangez tous les aliments / boissons suivantes sur une base quotidienne ; boissons sucre, bonbons , chocolats , pain blanc , les aliments en conserve , surgelés , les aliments au micro-ondes , les aliments frits , biscuits, gâteaux , café , sodas ?
- Buvez-vous l’eau non filtrée ?
- Buvez- vous de l’alcool sur une base quotidienne ou régulièrement boire binge ?
- Fumez-vous et / ou vivez avec un fumeur ?
- Ne vous passez beaucoup de temps devant un téléviseur, un ordinateur ou un ordinateur portable ?
- Ne vous passez beaucoup de temps sur un téléphone mobile ?
- Avez-vous bronzer beaucoup?
- Êtes-vous un voyageur fréquent ?
- Êtes-vous exposé à des produits chimiques à travers votre travail ou les loisirs ?
- Avez- vous chauffez , geler ou emballer les aliments dans les plastiques ?
- Cuisinez-vous ou envelopper la nourriture dans l’aluminium?
- Utilisez-vous régulièrement des médicaments et / ou de médicaments de loisirs ou de prescription ?
- Consommez-vous régulièrement des aliments non – organiques ?
- Avez-vous fréquemment ou frire la nourriture rôti à des températures élevées ?
- Mangez-vous régulièrement des aliments carbonisés ou au barbecue ?
- Mangez-vous les poissons gras ou de crustacés plus de 3 x par semaine ?
- Consommez-vous régulièrement des édulcorants artificiels ?
- Avez-vous la soie dentaire au moins une fois par jour?
- Avez-vous des amalgames dentaires au mercure ?
Si vous avez répondu oui à plus de 10 de ces questions, alors votre foie est susceptible d’avoir besoin d’être rénové . Mais ne désespérez pas ; vous avez maintenant identifié les domaines clés où vous devriez chercher à réduire votre charge toxique . Vous ne avez pas besoin d’aller sur un programme de désintoxication radicale. Faisant de petits changements chaque jour de la vie est le meilleur moyen d’améliorer votre santé à long terme .
Se il vous plaît noter : Ce test ne est pas un outil de diagnostic . Si vous êtes préoccupé par votre état de santé de votre foie , il est conseillé de consulter votre médecin en premier lieu .
Si vous souhaitez plus d’informations sur la façon de réduire votre charge toxique , écrivez-moi à kaysha@zingnutrition.co.uk d’organiser un appel de retour .
Kaysha Thomas ( Dip. Ion)